valamelyik pszichológia tanárom magyarázta, hogy milyen egyszerű beleragadni a "holnaptól fogyókúrázom" mechanizmusokba, amikor az ember sosem viszi vissza a könyvet a könyvtárba, mert egyszer nem tette meg, akkor, amikor az eltervezte. én a "holnap bejelentkezem spinningre" körbe ragadtam bele, miután ezen a héten nem voltam, és ezért nem iratkoztam fel óra után, ahogy azt máskor is szoktam. 

mindenkit csak biztatni tudok az ilyen nyomasztó körök megtörésére, mert marha jó érzés ám! gyakrabban kéne ilyet csinálnom.