egy hete tolom az új edzéstervet, íme benyomásaim, röviden:

1: tök jó érzés, hogy meg tudom csinálni a kitűzött feladatokat, le tudom futni és pénteken bírtam úszni egy kilométert kvázi megállás nélkül, ráadásul 40 perc alatt, ami jobb, mint amire számítottam. a technikám viszont rémes, ez kicsit meglepett. de a futás jól megy.

2: teljesen meglepő érzés, de annyira jó élmény ez az egész, hogy konkrétan várom az edzések napját, az edzések között pedig jókedvű és lendületes vagyok.

3: mocskosul elfáradok azért ezektől a minimális mozgásoktól is, szóval remekül alszom.

4: súlyban változás nem érzékelhető (de egy hét után nem vártam ilyet), viszont úgy hírlik, alakban érzékelhető, hogy mozgok nap mint nap.

összességében: siker, jöhet a következő hét!