mar masodszor ebredek a vekker utan egy oraval, amit valahogy almomban hatastalanitottam. most vagy a telefonom romlott el, vagy csak tiltakozik a szervezetem a napi 12-14 ora setalas utan. na vajon melyik?
Ahogy esik, úgy puffan
Life is having a coffee
Rendszeresen megtortenik velem is. Most mar captcha megoldast kellett aktivalnom rajta hogy ne nyomnam ki rutinbol.
hu van olyan is? wow, ennek utana nezek. en altalaban egesz jol fel tudok kelni, kivebe mertektelen faradtsag eseten…
Az én egyszerű megoldásom annyi, hogy viszonylag messzire teszem az ágytól az ébresztőórát-telefont. Annyira, hogy tényleg fel kelljen érte kelni. Plusz mindig kifejezetten idegesítő, bántó, harsány hangokat használok ébresztésre.
Persze ezek mellett sem ér visszafeküdni!
Nekem meg mostanában az volt a bajom, hogy “átbillentem”: olyan fáradt voltam, akkora alvásmínusszal, hogy már nem tudtam aludni. 6:30-as ébresztéshez képest is, már azt megelőzően 1-2 órával felébredtem és nem tudtam visszaaludni.
na olyanom is volt, de abbol mar “visszajottem”, mondom mindezt hajnali fel 4-kor, miutan semmit sem aludtam a gepen ejszaka. ezt meg gyakorolni kell