beszélgetés az öt nap múlva látogatóba érkező édesanyámmal:

– kislányom, ugye van elég könyved? mármint, ugye elég, ha csak a repülőútra pakolok be 1-2 kötetet, a többire majd ugye adsz kölcsön?

(a többi többek között egy egyhetes Szöuli látogatás, ahol bizonyára nem lesz jobb dolgunk, mint hogy olvasgassunk, de mi már csak ilyenek vagyunk, könyv nélkül egy métert se merünk tenni sehová).

ugy dontottem, veszelyesen fogok elni (aludni) ma ejszaka: nyitva hagyom az ablakot.

ezzel kiteszem magam annak a veszelynek, hogy egy falkanyi patkany bugizik majd a szobaban (allitolag az ablakon masznak be a hatodikra), de legalabb remelhetoleg a penesz nem zabalja tovabb a falakat.

(azert nem mondom, neha nosztalgiaval gondolok tavfuteses, kronikusan szaraz levegoju oroklakasomra es beepitett bioexterminatoromra, Mancira)

ahogy várható volt, valamikor szét kellett csúsznia a tervnek egy kicsit, ami most, a harmadik héten következett be. őszintén szólva, kimondottan örülök ennek a szétcsúszásnak, mert konstruktív volt (ahogy az nálam általában lenni szokott).

szóval ezen a héten hétből csak öt nap jutottam el mozogni, az első kihagyott alkalom abszolút a motiváció teljes hiányából fakadt (napok óta szakadt az eső, én meg bentrekedtem a szobában és néztem, ahogy penészvirágok vetik fel a falat, nem vicc), szó szerint ki se keltem az ágyból aznap, a második viszont rajtam kívül álló okok miatt volt, mivel az úszoda váratlanul zárva volt, miután valaki belehányt a medencébe (az itteni tájékoztatásról igazán nem mondhatjuk, hogy nem informatív).

ezzel együtt úgy érzem, ez a hét volt talán az eddig legjobb, mivel egyrészt sikerült teljesíteni az egyik kitűzött célomat (megállás nélkül lefutni 3 km-ert – eddig hosszabb távokat futottam, de 2km-ertként mindig belesétáltam egy keveset), másrészt iszonyatosan jót túráztam (erről majd hosszabban később), ami a masszív sportértéken felül igazi eufórikus élmény volt.

szintén eltértem az eddig rutintól, mert kétszer is belementem az éjszakába és alkoholizáltam meg dohányoztam. elnézve a másnapi (vállalható) állapotaimat, úgy érzem, ezzel meg is találtam egy egészséges egyensúlyt a társadalmi élet és a fitnessz között, heti 5 nap mozgás és két este mulatozás pont jól esik és egyik sem megy a másik rovására.

ezen a héten egyáltalán nem láttam változást a tükörben, mondjuk ez jó hír, mert bár a helyzet nem javul, nem is romlik, a hasam továbbra is laposabb, mint szokott és itt-ott mintha valami halvány vonalak meg izomtónus kezdene megjelenni (illetve az egyik edzéshez használt nadrágom kezd leesni rólam, de szerintem csak azért, mert gyakrabban mosom, mint eddig szoktam), de őszintén szólva ez a része a dolgoknak most nem igazán izgat, mert az általános jóérzés sokkal fontosabb.

összességében ez a hét a realitások mezejére terelte ezt a projektet és kezd körvonalazódni, hogy hogyan lehet ezt majd a továbbiakban is folytatni, főleg Pesten, ahol (remélhetőleg) ajtóstul tör majd  rám a társadalmi élet.

ma kérdőre vontam a lakótársamat (aki hülye), hogy mégis miért tengődik már egy hete a konyhapulton egy bögre, benne penészes teamaradványokkal.

mentségére legyen mondva, kicsit zavarba jött, de utána teljes magabiztossággal elmagyarázta, hogy ő nem ér hozzá penészes dolgokhoz, szóval majd a pasija kimossa.

a pasija április 10-ig Japánban van.

nem akartam bowie-rol irni, amikor meghalt, megha dobbenten is alltam a konyhaban a hirt olvasva, es mire eszbe kaptam, konnyek folytak az arcomon, mikozben egyre csak azt mondogattam magamnak, honnan ez a szomorusag, hisz nem is ismertem! az egesz nap egy elmosodott maszlag lett, batyam szokatlanul erzelmes, bar tomor emailjevel tarkitva, teljesen le vagyok taglozva, irta, majd Pünnü jelentkezett be sirva, hogy a vilag egy rosszabb hely lett hirtelen es neki vegre be mertem vallani, hogy en is sirok, es a Starman megy a fejemben vegtelenitve, de nem merem meghallgatni, mert felek, zokogva borulnek az asztalra, de Pünnüvel be merunk vallani egymasnak ilyeneket, hogy valojaban magunkat siratjuk, mert hat mi maradtunk itt ebben a vilagban, ami Bowie nelkul valahogy mar nem lesz az igazi, mikozben itt hagyta nekunk az ultimate uzenetet, hogy merjunk onmagunk lenni, hisz o se csinalt mas 40 evig es szerettuk erte (es talan magunkat is szerethetnenk vegre, ha mernenk olyanok lenni, mint o).

nem akartam Bowie-rol irni, arrol, ahogy atszotte a gyerekkoromat Sziriaban, ahol a helyi kivansagkeros musorban a China Girl es a Let’s Dance valahogy atjutottak a cenzorok listajan, ezert minden szombaton lejatszottak oket a Letters and Songsban, ami az akkori, MTV elotti idokben az egyetlen kapcsolatunk volt a nyugati zenei trendekkel. arrol sem akartam beszelni, hogy a zaklatott hazakoltozesi korszakunkban, amikor 16 evesen megerkeztem egy orszagba, ami elmeletileg az enyem volt, gyakorlatilag viszont egy rejtely volt szamomra, Ziggy Stardust, majd kesobb az Outside segitett relativizalni a mindent athatolo furcsasagot.  es nem, arrol sem akartam irni, hogy a becsi koncert, amire 20 evesen zarandokoltam el, a mai napig eletem egyik meghatarozo elmenye, ami utan napokig ugy jartuk a Mariahilferstrasset, hogy a Halo Spaceboy-t dudoltuk.

nem akartam minderrol irni, mert valahol egyszerre tunt tul intimnek es vegtelenul klisenek egy ismeretlen rocksztart siratni, de most, hogy ket honappal kesobb Hongkongban a bluesbarban felcsendult eloben a China Girl, olyan mely es tiszta szomorusag tort ram, hisz ez a szam hol mashol szolithatna meg, mint itt, hogy nincs mas  valasztasom, mint megis kiirni magambol mindezt.

amikor hajnali 5-kor valami neszre riadtam és szemem sarkából láttam valamit berohanni a sarokba a bőröndöm mögé, nem jutott eszembe semmi különös, nem anyáztam, nem sikítoztam, egyszerűen csak felkeltem, felkapcsoltam a villanyt, kinyitottam a szobám ajtaját és a bőrönd mozgatásával kitessékeltem a meglehetősen dagadt patkányt a szobámból.

most már csak a fúrógépet kell megtanulnom használni, és tényleg okleveles egyedülálló nő leszek.

korábban nem is tudtam, hogy a különböző tájfun- és trópusi eső riasztás mellett “cold weather warning” is létezik HK-ban, és őszintén szólva, tökéletesen jól megvoltam e nélkül az információ nélkül. igen, már megint elrendelték, és már megint 11 fok lesz két napig, majd utána vissza 20 fölé, az eső szakad, a szél fúj, a fal meg kitartóan penészedik.

legközelebb valami _tényleg_ trópusi helyre száműzöm magam, például elmegyek jógázni Balira, vagy buvárkodást tanulni PhiPhi szigetére, mint minden rendes ember.

a második hét is lement a hét napos fitnesszőrületemből, az Endomondo szerint ezúttal még több kalóriát égettem, mint előtte. mondjuk nem kimondottan ez a cél, de persze minden alkalommal igyekszem meghaladni az előző eredményeket, így például úszásban most beiktattam a sprintelést, futásban a hegymenetet (amit marhára élveztem, csak majd megdöglöttem), a lépcsőzésnél meg emeltem az edzés hosszát. túrázni is voltam kétszer, ebből egy számít igazán annak, a másik egy kellemes séta volt le a Peakről, ahol DD-nél jártam látogatóban. az igazi túráról majd írok részletesebben, mindenesetre jó érzés volt, hogy jobban vettem az akadályokat a terepen, gyorsabb volt az alaptempóm és úgy alapvetően élveztem az egészet, még akkor is, amikor patakokban folyt rólam a víz.

ennek a nagy mozgásőrüetnek és a klimatikus sajátosságoknak eredményeként rájöttem, hogy vennem kell új edzőruhákat, mert nem mindig száradnak meg egyik napról a másikra. ciki, vagy sem, határozottan igaz, hogy az ember szép új ruhában szívesebben megy edzeni, szóval ezt a motivációs módszert (ésszel) mindenkinek ajánlom, nekem nagyon bevált, főleg, hogy olyan ruhadarabokat vettem, amiket pár éve biztosan nem mertem volna felvenni nagy plénum (vagy akár a tükör) előtt, most viszont teljes mellszélességgel fel merem bennük vállalni saját magam (és a nem épp tökéletes alakomat).

alkoholfogyasztás fronton továbbra is elég jól állok, bár egy születésnapi ünneplésen kicsit sikerült bepezsgőzni, bár attól is inkább csak plöttyedtnek éreztem magam, mint részegnek és nem éreztem különösebb késztetést, hogy tovább vedeljek egész éjszaka, ami elég felemelő, bár azt hiszem, az alkoholizálási szokásaim valószínűleg majd Európában újból felbolydulnak, de majd azon a hídon is átkelek valahogy.

ami viszont az alvásciklusaimat illeti, teljesen el van baszarintva minden, az elmúlt napokban átálltam arra, hogy hajnali 3-kor alszom el, vagy még később, ettől persze másnap vagy mosott szarként felkelek 7-kor, vagy délig alszom. ezzel valószínűleg összefügg, hogy időnként leküzdhetetlen vágyat érzek, hogy cukros dolgokat egyek, aminek úgy ahogy, igyekszem ellenállni, de ez nem mindig egyértelmű (marha jó zöldteás tortát ettem a minap). szintén nem túl funky, hogy valamelyik nap alábecsültem az időjárást és ezért kicsit megfáztam, nem durván, csak pont eléggé, hogy orrcsepp és zsebkendő nélkül egy métert se merjek tenni, illetve szintén kicsit kellemetlen, hogy valahogyan meghúztam a nyakam, így balra csak limitáltan forog épp a fejem. ezzel együtt a közérzetem kellemes, bár a spontán elalvásokat még mindig bírom produkálni, főleg úszás után.

összességében nagyon jó volt ez a hét is, most épp a futást élvezem jobban, mint az úszást, viszont a szombati túrám maga volt a kéjhömpöly, szóval abba az irányba is fejlődni akarok, amint eláll az özönvíz jellegű eső… a harmadik hetet ma némi tornagyakorlattal kezdtem. ahogy múlt héten is, az egy napos pihenő után újrakezdeni volt igazán nehéz lelkileg, főleg úgy, hogy az utcára nem bírtam kimenni, így elég sok minden nem jött szóba. aztán szerencsére mégis erőt vettem magamon, most már kár lett vola megtörni ezt a remek lendületet.